Sundhed og sygdomSundhed og sygdom

Rygestop

Hånd der banker ned i cigaretter.
Vil du gerne kvitte tobakken, er der hjælp at hente på rygestopkurser i Solrød Kommune.

Et rygestopkursus er en effektiv metode, når du har besluttet dig for at holde op med at ryge. Du har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp til det.

Rygestopkurset består af fem mødegange á ca. 2 timers varighed og ledes af en uddannet instruktør.

På kurset møder du andre, der også ønsker at kvitte tobakken. Således vil der være mulighed for at udveksle erfaringer og arbejde med motivationen for et vedvarende rygestop.

Du behøver ikke være holdt op med at ryge for at tilmelde dig, men have besluttet, at du gerne vil stoppe med at ryge.

Rygestopkurset i Solrød Kommune er GRATIS.

Der er mulighed for at få tilskud til nikotinerstatning/rygestopmedicin, hvis du følger et rygestopkursus og opfylder nogle kriterier. Det vil rygestoprådgiveren vejlede nærmere om på kurset.

Næste kursus

Rygestopkurset med fysisk fremmøde er midlertidigt lukket ned grundet coronavirus, læs mere her. Aktiviteterne genoptages, når myndighederne finder det forsvarligt. Der er stadig flere muligheder for at få gratis hjælp til rygestop, enten via online-kursus, telefonrådgivning eller digitalt stopprogram/app. Læs mere om mulighederne nedenfor og find det tilbud, som passer dig bedst.

Online-rygestopkursus

Et nyt tilbud til dig, der gerne vil stoppe sammen med andre - på afstand.

Kurset afholdes for en gruppe på op til 6 deltagere via en sikker forbindelse med brug af Skype for Business, og det ledes af en professionel rygestopinstruktør. Har du en computer/tablet/smartphone med kamera og lyd samt en stabil internetforbindelse, så kan du sagtens være med her.

Gruppen mødes fem gange i løbet af seks uger. En kursusgang varer op til 1½ time.

Der bliver løbende oprettet kurser i forhold til efterspørgslen, så kontakt os for at høre mere om mulighederne.

For tilmelding eller mere information: 

Kontakt forebyggelseskonsulent Louise Leilund på tlf. 56182400 eller på mobil 51169312.

Andre muligheder for hjælp til rygestop




Siden er sidst ændret: 01-07-2020 Til top