Kost og motion

Kost

På altomkost.dk kan du finde de officielle anbefalinger fra Fødevarestyrelsen til en sund kost. Du kan også finde tips og inspiration til en sund hverdag.

Links til sunde opskrifter:

Opskrifter fra Kræftens Bekæmpelse.

Opskrifter fra Hjerteforeningen.

Opskrifter fra Diabetesforeningen.

Fysisk aktivitet

På Sundhedsstyrelsens hjemmeside kan du finde de officielle anbefalinger om fysisk aktivitet og finde tips til øget bevægelse i hverdagen.

Lokale muligheder for en aktiv livsstil

Solrød Kommune har et rigt idrætsliv og mange forskellige faciliteter både ude og inde.

Se, hvilke frivillige foreninger der er i kommunen.

Se, hvilke idræts og motionsfaciliteter der er i kommunen.

Find fællesskaber, hjælp og tilbud på Socialkompas Solrød. Leder du, eller én du kender, efter en aktivitet eller et fællesskab? Har du brug for råd og vejledning omkring en specifik situation? Socialkompas er en digital platform, hvor du kan søge efter relevante tilbud, aktiviteter eller fællesskaber. Tilbuddene drives af frivillige sociale og sundhedsrettede foreninger og organisationer eller af Solrød Kommune