Onlinekursus: Få gratis hjælp til stresshåndtering

Hvis du oplever begyndende tegn på stress eller psykisk mistrivsel, har du mulighed for at få hjælp ved at deltage i onlinekurset: Åben og Rolig Online.

Åben og Rolig Online-kurset er videnskabeligt udviklet og har fokus på at sænke stress og styrke livsglæde og sundhed. Kurset rummer 25 sessioner af en halv time, som du kan tage, når det passer dig bedst. Du bliver guidet gennem hver session med små videoer, meditationer og andre værktøjer.

Som borger i Solrød Kommune har du fri adgang til Åben og Rolig Online i 2020. Kurset udbydes af kommunens samarbejdspartner Center for Psykisk Sundhedsfremme.

Læs mere og tilmeld dig på tilbuddets hjemmeside